Para reducir el peso corporal de manera efectiva, es crucial establecer un déficit calórico. Esto Dieta Mujer implica ingresar menos calorías de las que tu cuerpo gasta a diario. Puedes alcanzar este déficit mediante una combinación de cambios en tu dieta y actividad física. Modifica tus hábitos alimenticios: Prioriza alimentos ricos en nu